Чому люди хропуть у сні

Причини хропіння. Чому люди хропуть у сні? Якщо говорити в цілому, то для виникнення такого явища, як хропіння, причини можуть бути різними, однак механізм прояву тут практично завжди однаковий. Коли людина спить, всі його м’язи розслаблені, в тому числі і м’язи мови. У розслабленому стані мову зміщується до гортані і частково перекриває прохід для надходження повітря, це в свою чергу змушує м’які тканини неба вібрувати, від чого і виникає хропіння (тобто хриплячий звук).

Інший варіант, від чого з’являється хропіння, — це розслаблення або навіть частковий набряк м’язів гортані, в результаті якого також звужується повітряний прохід. Іншими словами, рух повітря змушує тканини гортані стикатися один з одним, від чого буває хропіння. У кожному разі, головна причина, чому людина починає хропіти уві сні, криється в порушенні функцій гортані, а це може бути наслідком різних обставин.

Насамперед тут потрібно відзначити фізіологічні особливості будови носової перегородки: вона може бути викривлена ​​з народження, або деформувалася через якусь травми.
Ще один поширений фізіологічний дефект, від чого людина хропе, — це занадто вузькі носові або глоткові ходи. Причини, чому людина вночі хропе, можуть бути викликані і різноманітними захворюваннями. До них відносяться збільшені мигдалини (що особливо часто зустрічається у дітей), поліпи в носі, застуда або алергічні реакції.

Все це в тій чи іншій мірі призводить до звуження повітряного проходу в носу / глотці, чому людина хропе в результаті. Ще один очевидний факт, чому люди хропуть у сні, криється в їх неправильному підході до харчування.

Вченими зафіксовано, що якість дихання уві сні на 50% погіршується, якщо у людини перевищено вагу хоча б на 10% від оптимального. Подібне загрожує не тільки виникненням хропіння, а й таким неприємним наслідком подібного явища, як синдром сонного апное, коли на деякий час повністю перекривається прохід для надходження повітря в організм.
Це загрожує вже більш серйозними наслідками, ніж звичайний дискомфорт через неприємного звуку.

Якщо ми заговорили про шкідливі звички, то не можна не сказати і про куріння. Тютюновий дим вельми токсична речовина, що викликає хронічне запалення глотки і трахеї, що зазвичай супроводжується набряком стінок глотки і втратою її м’язового тонусу, від чого і хропуть люди, схильні до цієї шкідливої ​​звички.

Але, відмовившись від куріння, далеко не завжди можна позбутися хропіння: в деяких випадках це може спровокувати набір ваги, а про наслідки ожиріння ми вже говорили.
У числі причин, чому людина хропе, знаходиться і алкоголь, а також різноманітні снодійні і транквілізатори, що викликають зниження м’язового тонусу і провідні до розслаблення мускулатури глотки. Здавалося б, причини виникнення хропіння різні, однак існує препарат, здатний у більшості випадків усунути або знизити інтенсивність хропіння. Йдеться про спреї від хропіння Сайленс ^ Форте. У його складі містяться компоненти, які впливають на м’які тканини носоглотки, приводячи до зниження вібрації.

Досить за кілька хвилин до сну розприскати спрей по задній стінці гортані, і на всю ніч ви і навколишні вас люди забудете про хропіння.
Сайленс ^ Форте діє дуже м’яко, проте його рекомендується використовувати безпосередньо перед тим, як ви лягаєте спати, виключивши після його застосування прийом харчових продуктів і напоїв.

Чому люди хропуть у сні?